5/27 (Mon) 12:00 ～ 12:15 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
情報／ワイドショー ,
ドキュメンタリー／教養 ,
趣味／教育
不調の原因にもなる姿勢の問題。背筋が伸びた“よい姿勢”をずっと続けると痛みが！？姿勢の問題点を知るセルフチェック法や、姿勢のクセが生む偏りを解消する運動を紹介。
5/27 (Mon) 20:30 ～ 20:45 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
情報／ワイドショー ,
ドキュメンタリー／教養 ,
趣味／教育
狭心症の原因として、よく知られているのは動脈硬化だが、「冠れん縮性狭心症」「微小血管狭心症」という別のタイプの狭心症もある。タイプの見分け方と治療法を解説する。
5/28 (Tue) 12:00 ～ 12:15 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
情報／ワイドショー ,
ドキュメンタリー／教養 ,
趣味／教育
姿勢が関係する不調の中でも注目されている「胃食道逆流症」。胸やけなど不快な症状だけでなく誤嚥性肺炎につながることも。なぜ姿勢が悪いと胃食道逆流症に？どう防ぐ？
5/28 (Tue) 20:30 ～ 20:45 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
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趣味／教育
動脈硬化による狭心症の中で特に危険なのは、血管が完全に詰まる心筋梗塞に移行しやすい「不安定狭心症」だ。血管の断面を調べる冠動脈ＣＴなどによる診断と対策を紹介。
5/29 (Wed) 6:10 ～ 6:25 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
情報／ワイドショー
全国で推定１５９０万人とされる骨粗しょう症。転倒などで足のつけ根の骨や背骨を骨折すると活動度が著しく低下し、寝たきりや命を落とすことにもつながる。対策を紹介する
5/29 (Wed) 12:00 ～ 12:15 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
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ドキュメンタリー／教養 ,
趣味／教育
背骨を守るためのとっておきの方法をご紹介。背骨の柔軟性を高めて椎間板を守る「ストレッチ」や背骨への負荷を抑えながら腹筋、背筋、深層筋を鍛える「筋トレ」も！
5/29 (Wed) 20:30 ～ 20:45 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
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趣味／教育
冠動脈が詰まる心筋梗塞では、患者が病院に到着する前に亡くなることも多く、発作が起きたときの迅速で適切な対応が重要だ。突然死を防ぐ、いざというときの対応を解説。
5/30 (Thu) 6:10 ～ 6:25 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
情報／ワイドショー
骨の健康に大切な栄養素ビタミンＤ。最新の調査では日本人の９８％の人が不足しているという。いったいなぜなのか、十分にとるためにはどんな食生活がいいのかを紹介する。
5/30 (Thu) 12:00 ～ 12:15 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
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趣味／教育
「劇症型溶血性レンサ球菌感染症」が急増している。細菌が傷から侵入、症状が全身に広がり命を落とす危険もある。なぜ急増しているのか、どう対処すればいいか解説する。
5/30 (Thu) 20:30 ～ 20:45 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
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カジノを含むＩＲ区域整備計画の認可によって心配されるのが、ギャンブル依存症の増加。依存症になってしまう脳内のメカニズムから回復のための方法まで詳しく解説する。
5/31 (Fri) 6:10 ～ 6:25 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
情報／ワイドショー
高齢になると転倒しやすくなる原因に筋力の衰えだけでなく「足の裏の感覚機能の衰え」があることが最新の研究で分かってきた。足裏を鍛えるさまざまなトレーニングを紹介！
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