サイトマップ-ヘルプ

ご利用の地域 : 東京

テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

週間テレビ番組表

  • くもり16℃
  • くもり16℃
  • くもり時々晴れ18℃
  • くもり時々晴れ14℃
  • 晴れ時々くもり18℃
  • 晴れ時々くもり14℃
  • 晴れ時々くもり13℃
  • --

詳細検索

ようこそゲストさん
新規登録

Gガイド

番組情報

あしたも晴れ!人生レシピ「自分を知って イライラ解消!」[解][字][再] ウェブ検索
4/3 (Fri) 11:00 ~ 11:45 (45分) この時間帯の番組表
NHKEテレ1・東京(Ch.2)
情報/ワイドショー - 暮らし・住まい

番組概要

最近イライラしていませんか?心臓病や不整脈などを引き起こす恐れがあるともいわれ、対処することが肝要なイライラ。呼吸法や料理など、さまざまな方向から解消法に迫る!

番組詳細

誰もが経験する怒りやイライラ。心臓病や不整脈などを引き起こす恐れがあるともいわれ、対処することが肝要だ。心療内科医によると、怒りのピークは6秒程度で、それをやり過ごすためにはリラックスすることが大事という。その具体的な方法を紹介する。また、自分の内面を深く見つめて怒りの解消につなげる講座や食事の面からサポートするおすすめ料理などを取り上げ、さまざまな方向からイライラの解消法に迫る。

【ゲスト】渡辺江里子,【講師】国際医療福祉大学医学部教授/山王病院…中尾睦宏,【司会】賀来千香子,高市佳明,【語り】金子奈緒

16:9 コピー可
おまかせ 気になる