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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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番組情報

あしたも晴れ!人生レシピ「心穏やかに生きるコツ!~マインドフルネスめい想~」[解][字] ウェブ検索
2/22 (Fri) 20:00 ~ 20:45 (45分) この時間帯の番組表
NHKEテレ1・岡山(Ch.2)
情報/ワイドショー - 暮らし・住まい

番組概要

イライラや不安や怒りとどう向き合えばいいのか?心穏やかに生きる方法として注目されている「マインドフルネス」。めい想を通して行うこのストレス低減法を詳しく紹介!

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