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番組情報

あしたも晴れ!人生レシピ「正しい筋トレで健康な体に!」[解][字] ウェブ検索
10/27 (Fri) 20:00 ~ 20:45 (45分) この時間帯の番組表
NHKEテレ1・東京(Ch.2)
ドキュメンタリー/教養 - 社会・時事

番組概要

50代を過ぎると10年間で約10%の筋肉量が減るといわれている。その対策には、筋トレが有効。自己流で筋トレを行う人を専門家がチェックし、正しい方法を指導する。

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